ホルモンのバランスを整えてくれる効果のあるサプリメント

　にきびで悩むオイリー肌、皮脂を抑制するために、体の内側のことも考える必要があります。

毛穴が詰まる原因である皮脂を抑制するために、オメガ３が注目されています。

ウルトラオメガ3 にはEPA,DHAをはじめ、αリノレン酸などがあります。

青魚に含まれるサラサラ油にはDHA,EPAが含まれています。

魚料理を毎日食べる習慣のない方は、オメガ３をサプリメントで
補うとにきびに効果的です。

血流改善作用をはじめ、脳の神経細胞の活性化などが注目されている
不飽和脂肪酸の一種です。このDHA,EPAには炎症を抑える作用もあります。

普段にきびが出来やすい、オイリー肌でベタベタしている、化粧がすぐに崩れてしまう傾向のある
人はオメガ３を飲むことで、皮脂抑制効果があります。

魚に含まれるEPAには炎症を抑える働きがあります。
免疫力を活性化することでアレルギー症状を緩和する効果もあります。

さらに、EPAには血管を拡張する作用、血液中の中性脂肪を減らす作用、
血液をサラサラにする効果もあります。イワシ、ぶり、（特にトロの脂身）、さんまなどに豊富です。

DHAには悪玉コレステロール値を減らし、善玉コレステロールを増やす作用があります。
高血圧を予防する作用などもあり、血液サラサラ効果も期待できます。

また、DHAには脳の神経細胞を活性化する作用もあります。
認知症やアルツハイマーの予防、うつ病の予防、記憶力の向上などもサポートしてくれます。
DHAはブリ、さんま、まぐろの脂身、サバなどに豊富です。
肌荒れだけでなく、脳の機能にも良い影響を与えることが出来る点も素晴らしいサプリですね。

オメガ3にはホルモンのバランスを整えてくれる作用があります。

ホルモンバランスが崩れると皮脂の分泌が増え、皮膚が硬くなってきます。

思春期にはホルモンバランスが乱れ、男性ホルモンが活性化するので、
ニキビやニキビ跡が出来やすくなります。

オメガ3でホルモンバランスを整えることで、皮脂の過剰分泌などを抑制します。